山井の活動
2023.6.14
『ポリアミン』（健康寿命を延ばす）朝食
夕食は、城陽の『円熟いちじくカレー』！
ピリ辛で美味！いちじくは健康に良い！
赤坂のスーパーで買った『京都府産』の万願寺とうがらし。
3本で308円。1本が100円。高い！東京で買う京野菜は高くてビックリしますが、東京でも、京都の万願寺とうがらしは、大人気です！
宿舎では、1人でお酒は飲まないことにしています（1人だと何本も飲み過ぎて、健康に良くないので）が、評判の『ハイボール白州』をスーパーで発見したので、飲みました。
お米は、宇治。漬物は、私の好物、城陽の山城青谷『市久八木』のしば漬。
『しば漬と言えば、市久八木』です。美味です。
今朝は、宇治茶と納豆。
宇治茶には、納豆にも含まれる健康成分『ポリアミン』が豊富です。
『ポリアミン』は、『健康寿命を延ばす』と言われ、細胞を活発化させ、認知症やがん、動脈効果、老化の予防に効果がある『最強の健康物質』と言われます。
今朝の煎茶は、宇治の大吉山（だいきちざん）。
お抹茶は、宇治田原町湯屋谷の『やんたん』。
お米は宇治。
梅干しは、城陽青谷です。
